Wie man erektile Dysfunktion schnell loswird

Impotenz ist ein sexuelles Problem, das sich in der Unfähigkeit äußert, einen erigierten Penis aufrechtzuerhalten. Um zu verstehen, wie die Potenz erhöht werden kann, bestimmen Sie die Ursache der sexuellen Störung. Bei zwei Dritteln der Männer wird psychogene sexuelle Impotenz diagnostiziert. Um die Funktionen des Fortpflanzungssystems wiederherzustellen, muss man sich an einen gesunden Lebensstil halten, spezielle Übungen durchführen und Potenzstimulanzien einnehmen.

Ursachen für schwache Potenz bei Männern

Eine schlechte Potenz äußert sich in der Unfähigkeit, während der sexuellen Erregung eine stabile Erektion zu erreichen. Es tritt als Folge einer Verschlechterung der Durchblutung, einer unzureichenden Blutfüllung der kavernösen (kavernösen) Körper des Penis auf. Wenn ein Mann an Potenz verloren hat, müssen Sie nach der Ursache im kardiovaskulären, nervösen, endokrinen und anderen System suchen.

Laut Statistik tritt eine erektile Dysfunktion bei 60-75% der Männer nach 40 Jahren auf. Zu den Faktoren, die Impotenz hervorrufen, gehören:

• Entzündung der Prostata;
• Diabetes mellitus;
• Balanoposthitis (Entzündung der Vorhaut und des Kopfes des Penis);
• Abhängigkeiten;
• Operation an den Beckenorganen;
• Testosteronmangel;
• unausgewogene Ernährung;
• sitzender Lebensstil;
• hormonelle Medikamente einnehmen;
• psycho-emotionale Überlastung;
• Penissklerose;
• Schilddrüsenfunktionsstörung;
• sexuelle Abweichungen und Phobien;
• schwere Nieren- und Lebererkrankungen;
• Zwischenwirbelhernie.

Eine Abnahme der Potenz bei Männern nach 50 Jahren ist mit dem allmählichen Verblassen der Hodenfunktion verbunden - männliche Wechseljahre. Bei 1/3 der Patienten tritt sexuelle Impotenz vor dem Hintergrund von Herz-Kreislauf-Erkrankungen auf - vaskuläre Atherosklerose, arterielle Hypertonie, Durchblutungsstörungen im kleinen Becken.

Verminderter Sexualtrieb, instabile Erektion sind deutliche Anzeichen von Impotenz. Um Neurasthenie und Depressionen zu vermeiden, sollten Sie bei den ersten Symptomen der Krankheit einen Andrologen konsultieren.

Wie man die erektile Funktion auf natürliche Weise verbessert

Schlechte Ernährung, Stress und Rauchen sind Faktoren, die die männliche Stärke negativ beeinflussen. Um die Potenz zu steigern, wird empfohlen, einen gesunden Lebensstil zu führen.

Diät

Diätkost ist eine der wirksamsten Methoden zur Bekämpfung von Impotenz. Um die Funktion des Fortpflanzungssystems wiederherzustellen, müssen Sie auf schädliche Produkte verzichten:

• Halbzeuge;
• fettiges Fleisch;
• Fast Food;
• Alkohol;
• Backwaren;
• Fischkonserven;
• geräuchertes Fleisch.

Bei erektiler Dysfunktion ist es nützlich, Lebensmittel zu essen, die reich an Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen sind. Besonderes Augenmerk wird auf das Trinkregime gelegt. Anstelle von Kaffee, Kakao und starkem Tee werden Obst- und Gemüsesäfte sowie Fruchtgetränke verwendet.

Was sich positiv auf die Potenz eines Mannes auswirkt:

• Folsäure - Weizenkörner, Spinat, Spargel, Rinderleber;
• Selen - Meeresfrüchte, Olivenöl, Knoblauch, Gerste, Bohnen;
• Lycopin - Wassermelone, Tomaten, Grapefruit, Persimone;
• Vitamin E - Avocado, Brokkoli, Nüsse, Pflanzenöl, Garnelen;
• Arginin - Lamm, Haselnüsse, Pistazien, Erdnüsse, Pollock, Tintenfisch;
• Zink - Rindfleisch, Erdnüsse, Kichererbsen, Buchweizen, Mandeln.

Diätkost beseitigt nicht nur erektile Dysfunktion, sondern stimuliert auch das Immunsystem.

Aufhören mit schlechten Gewohnheiten

Abhängigkeiten wirken sich negativ auf die Gesundheit von Männern, den Zustand der Blutgefäße und die Fähigkeit des erektilen Gewebes aus, Blut zu zirkulieren. Laut Statistik ist erektile Dysfunktion viermal häufiger bei Männern, die:

• Alkohol missbrauchen;
• raucht 1-2 Packungen Zigaretten pro Tag;
• sind inaktiv.

Sportliche Aktivitäten, die Ablehnung von Alkohol und Tabak erhöhen die Elastizität der Blutgefäße. Dadurch wird die Durchblutung der Beckenorgane erhöht, die Blutversorgung der Kavernenkörper bei sexueller Erregung verbessert.

Tabakrauchen beeinträchtigt die Funktion der Sexualdrüsen negativ, was bei Männern zu einer verminderten Fruchtbarkeit und Unfruchtbarkeit führt.

Wasserverfahren

Bei regelmäßiger Durchführung erhöhen sie den Tonus der glatten Gefäßmuskulatur. Dadurch verbessert sich die Durchblutung der Organe des Urogenitalsystems. Ein heißes Bad erhöht die Potenz, stimuliert die Spermatogenese. Zur Bekämpfung der sexuellen Impotenz wird empfohlen:

• nehmen Sie jeden Morgen eine Kontrastdusche;
• zweimal pro Woche mit kaltem Wasser duschen;
• Nehmen Sie alle zwei Tage ein heißes Bad mit Wassertemperaturen von bis zu 41-43 ° C.

Ärzte raten davon ab, während Perioden der Verschlimmerung der bakteriellen Prostatitis oder Blasenentzündung zu baden.

Arbeits-, Schlaf- und Ruhemodus

Chronische Müdigkeit und Schlafmangel wirken sich negativ auf die Produktion von Sexualhormonen und die erektile Funktion bei Männern aus. Mangel an Ruhe führt zu psycho-emotionaler Überlastung.

Was Sie für eine gute Potenz benötigen:

• Morgengymnastik beginnen;
• 7-8 Stunden am Tag zum Schlafen einplanen;
• haben mindestens 2 freie Tage pro Woche;
• arbeiten nicht mehr als 10 Stunden am Tag;
• Vermeiden Sie übermäßige körperliche Anstrengung.

Ein aktiver Lebensstil wird nach Möglichkeit empfohlen. Dies gilt insbesondere für Männer, die Büroarbeit verrichten.

Home-Methoden zur Steigerung der Potenz

Eine Potenzsteigerung bei Männern über 40 Jahren ist mit einem gesunden Lebensstil und speziellen Übungen möglich. Um die Arbeit der Genitalien zu stimulieren, sind Volksheilmittel mit allgemeiner stärkender und tonisierender Wirkung geeignet.

Übungen

Eine träge Erektion ist eine Folge einer unzureichenden Blutfüllung der Corpora Cavernosa oder eines schnellen Blutabflusses durch die Rückenvene. Oft liegt die Ursache der Impotenz in der Atrophie der Muskeln des Penis. Übung zur Straffung der Muskeln stellt die erektile Funktion wieder her.

Männer sollten mindestens 10-15 Minuten pro Tag für den Unterricht verwenden. Die ersten Verbesserungen im Sexualleben werden sich in 1-1, 5 Wochen bemerkbar machen.

Um die Muskeln des Penis zu stärken, führen Sie den folgenden Komplex aus:

• Kniebeugen. Die Beine sind schulterbreit voneinander entfernt, so dass die Füße parallel zueinander sind. Dann hocken sie und belasten die Gesäßmuskulatur so weit wie möglich. Die Übung wird mindestens 10-15 Mal hintereinander sehr langsam durchgeführt.
• Schritte an Ort und Stelle. Im Stehen beginnen sie an Ort und Stelle zu gehen. Die Knie sind auf Brusthöhe angehoben. Bei einem Ansatz werden mit jedem Bein mindestens 20 Schritte ausgeführt.
• Becken anheben. Legen Sie sich auf den Rücken und beugen Sie die Knie. Legen Sie die Handflächen auf den Boden und heben Sie das Becken an. Sie verweilen 15 bis 20 Sekunden am äußersten Punkt und belasten die Muskeln der Presse und des Gesäßes so weit wie möglich. Wiederholen Sie die Bewegung mindestens 20 Mal. Die Anzahl der Wiederholungen wird schrittweise erhöht.

Regelmäßige Bewegung ist besonders für Männer mit neurogener und psychogener Impotenz von Vorteil.

Massage

Um die Wirksamkeit zu erhöhen, ist eine therapeutische Massage wirksam. Die Wahl der Technik hängt von der Ursache der sexuellen Impotenz bei Männern ab:

• Prostatamassage - Fingeraufprall auf die Drüse mit Zugang durch das Rektum. Wird ambulant von einem Arzt durchgeführt, um die sexuelle Funktion bei Männern zu stimulieren.
• Penismassage - Reiben, Drücken und Dehnen des Rumpfes eines Hohlorgans, um die Durchblutung des erektilen Gewebes zu verbessern. Durch regelmäßiges Training erreichen Männer eine stabile Erektion, eine Erhöhung der Härte des Penis in einem aufrechten Zustand.
• Hodenmassage - Streicheln und Kneifen des Hodensacks zur Verbesserung der Durchblutung. Es wird bei hormoneller Impotenz angewendet.

Bevor Sie die Wirksamkeit durch Selbstmassage erhöhen, müssen Sie einen Andrologen konsultieren. Übermäßiges Zusammendrücken des Penis ist gefährlich bei Verletzungen und der Bildung von Adhäsionen im Inneren.

Volksheilmittel

Um Potenzprobleme zu beseitigen, greifen sie auf die traditionelle Medizin zurück. Um die Libido zu steigern und eine dauerhafte Erektion bei Männern zu erreichen, werden verwendet:

• Schatz. 300 ml geschmolzener Honig werden mit 200 g Walnüssen und 100 ml Aloe-Saft gemischt. Essen Sie 1-2 EL. l. Geld 30 Minuten vor den Mahlzeiten dreimal am Tag.
• Luft. Die zerkleinerte Wurzel wird mit Wodka im Verhältnis 1: 5 gegossen. Bestehen Sie 14 Tage im Kühlschrank. Nehmen Sie bis zu 4 Mal täglich 30 Tropfen ein.
• Ginseng. ½ EL. l. zerkleinerte Wurzeln werden mit 400 ml geschmolzenem Honig gemischt. Bestehen Sie 10-15 Tage an einem warmen Ort. Essen Sie 2 TL. Geld dreimal am Tag.

Brennnessel-Thymian-Abkochung wird bei Männern als Potenzstimulans verwendet.

Die Behandlung mit Volksheilmitteln dauert mindestens 1 Monat.

Steigerung der Potenz bei Männern mit Hilfe des medizinischen Fortschritts

Die moderne Andrologie bietet eine Vielzahl von Behandlungen für erektile Dysfunktion. Männern mit Impotenz werden Hormonersatztherapie, Physiotherapie und Vakuumaufrichter verschrieben. In Abwesenheit von Wirkung wird empfohlen, die Potenz mit einer Falloprothese zu behandeln. Das Behandlungsschema hängt von der Ursache der Potenzverletzung und von Begleiterkrankungen ab.

Vorbereitungen

Potenzregulatoren sind eine heterogene Gruppe von Arzneimitteln zur Wiederherstellung einer Erektion. Die Potenzbehandlung wird mit den folgenden Medikamenten durchgeführt:

• PDE-5-Hemmer - begrenzen den Eintritt von Enzymen in das Blut, die eine Vasodilatation verhindern;
• Alpha-Blocker - lindern Vasospasmus, erhöhen die periphere Zirkulation;
• Testosteronpräparate - Wiederherstellung des Hormonspiegels, Stimulierung des Fortpflanzungssystems;
• Thrombozytenaggregationshemmer - verringern die Blutviskosität, verhindern eine Blutstagnation in den Beckenorganen;
• Stickoxidspender - stimulieren die Synthese von Stickoxid, was eine entspannende Wirkung auf die Blutgefäße hat.

Die Steigerung der Wirksamkeit mit Medikamenten ist symptomatisch. Viele Medikamente sollten nicht gegen Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingenommen werden. Daher sollten Männer vor Beginn der Therapie einen Andrologen konsultieren.

Vakuum

Die Vakuumbehandlung der männlichen Potenz zielt darauf ab, die Durchblutung des Penis zu erhöhen. Hierzu werden Vakuumaufrichter (Pumpen) eingesetzt. Es handelt sich um Kunststoff- oder Glaskolben mit Unterdruckpumpen.

Merkmale der Verwendung eines Vakuumerrichtungsgeräts:

• Die Glühbirne wird auf ein nicht aufrechtes Element gesetzt.
• die Basis wird fest gegen den Schambereich gedrückt;
• Die Pumpe saugt Luft aus dem Kolben ab.

Durch die Erzeugung eines Unterdrucks wird arterielles Blut in den Penis gepumpt, was zu einer Erektion führt.

Die Vakuumtherapie ist bei Männern mit einer Tendenz zu Priapismus und angeborener Deformität des Penis kontraindiziert.

Intrakavernöse Verabreichung von Arzneimitteln

Eine Injektionsbehandlung der Potenz mit Hyaluronat in der Hälfte der Fälle bringt nicht den gewünschten Effekt. Diese Technik wird häufiger verwendet, um den Durchmesser des Penis bei Männern zu erhöhen. Um eine stabile Erektion zu erreichen, greifen sie auf die intracavernöse Verabreichung von Lösungsmedikamenten zurück.

Die Erhöhung der Injektionsstärke verbessert das Sexualleben bei 80% der Männer.

Chirurgie

Wenn Probleme mit der erektilen Funktion nicht konservativ beseitigt werden können, wird auf eine Operation zurückgegriffen. Die Wahl der Technik hängt von den Indikationen ab:

• Gefäßoperationen am Penis - Gefäßkunststoffe zur Verringerung des Abflusses von venösem Blut aus dem Penis;
• intracavernöse Phalloprothetik - Beseitigung von Potenzstörungen durch Implantation der Prothese in den Penis.

Hydraulische dreiteilige Prothesen sind die zuverlässigsten Geräte zur Wiederherstellung der Wirksamkeit. Die Implantation ist jedoch nicht einfach und erfordert vom Chirurgen bestimmte Fähigkeiten.

So stellen Sie die erektile Funktion vor dem Sex schnell wieder her

Die männliche Potenz wird unter dem Einfluss von Medikamenten schnell wiederhergestellt. Um sexuelle Probleme zu beseitigen, müssen Sie 20 bis 30 Minuten vor dem beabsichtigten Geschlechtsverkehr Tabletten einnehmen.

Männer mit vorzeitiger Ejakulation müssen vor dem Sex mehrmals masturbieren.

Andere Möglichkeiten zur Wiederherstellung der Potenz

Intrakavernöse Selbstinjektionen sind ein schneller Weg, um die Wirksamkeit zu verbessern. Medikamente bieten jedoch nur eine vorübergehende Rückkehr der erektilen Funktion. Um das Problem zu lösen, müssen Sie die Ursache beseitigen.

Wenn eine Erektion während der sexuellen Erregung oder des Geschlechtsverkehrs verschwindet, müssen Sie sich an einen Andrologen wenden. Eine rechtzeitige Behandlung verhindert organische Veränderungen im Penis, die sich nicht für eine konservative Therapie eignen.

Männer mit psychogener Impotenz sollten von einem Sexualtherapeuten oder Psychotherapeuten zusammen mit einem Partner behandelt werden. Wenn sexuelle Impotenz aus organischen Gründen verursacht wird, ist nur Eileiter wirksam.